Publicaciones sobre salud y nutrición
Cuando tomamos un plato en el que el pescado azul es el ingrediente estrella, contribuimos a que nuestro cuerpo tenga los omega-3 que precisa. Pese a que no es capaz de producirla, esta grasa poliinsaturada es saludable para nuestro organismo, ya que permite desarrollar funciones básicas, al mismo tiempo que fortalece las neuronas. También contribuye […]
Si sufres dolores o procesos inflamatorios diversos, lo natural debe ser tu primera opción para reducir los posibles efectos adversos que provocan algunos fármacos. El dolor y los procesos inflamatorios son mecanismos de defensa íntimamente relacionados, que se desencadenan cuando existe un daño tisular. En el primer caso intervienen los nociceptores, o receptores del dolor, mientras que en […]
¿Te preocupa tu salud cardiovascular? Dra. Nuria Roda. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la causa más frecuente de muerte en todo el mundo. Concretamente en España, incluso en “época de pandemia”, el número de defunciones causadas por enfermedades del sistema circulatorio (23,0 % del total) fue superior a las muertes causadas por enfermedades infecciosas, incluida […]
8 nutrientes esenciales para una buena digestión La digestión es uno de los procesos más complejos del organismo, ya que intervienen muchos órganos y secreciones, los cuales trabajan en conjunto. Su objetivo es transformar una enorme variedad de alimentos en nutrientes indispensables para la vida. Pero, ¿qué sucede cuando hay algún trastorno? Para estos casos, existen suplementos […]
¿Cómo controlar el colesterol alto de forma natural? El colesterol alto es uno de los factores a controlar si queremos mantener el corazón y las arterias en buenas condiciones. Adoptar una dieta equilibrada y hacer ejercicio son acciones positivas en este sentido, pero muchas veces no son suficientes. Por ello, vamos a hablar de algunas sustancias naturales y eficaces […]
¿Te preocupa el colesterol alto y quieres saber cómo puedes controlarlo? Conoce ciertas sustancias naturales que pueden funcionar como hipolipemiantes sin generar esos inconvenientes. Haces bien, pues es un riesgo para tu salud. Seguramente llevas un estilo de vida saludable, pero también existen complementos alimenticios que pueden ayudarte a lograr tu meta. Vamos a hablar […]
COMO CUIDAR LA PRÓSTATA DE FORMA NATURAL La próstata es una glándula pequeña que se sitúa debajo de la vejiga, delante del recto y forma parte del tracto reproductivo masculino, ya que produce un líquido que combina con el esperma para formar el semen. Al nacer, esta glándula es pequeña y al llegar a la adolescencia cuando los […]
El sistema inmunitario nos protege de las infecciones y de los agentes ajenos al organismo. Se compone de una red muy compleja de células y sustancias que, con distintas actividades, se distribuyen en todos los tejidos. Por su parte, la vitamina C, llamada ácido ascórbico, es un carbohidrato hidrosoluble. El organismo humano no puede sintetizarlo y proviene […]
Extractos naturales para la detoxificación hepática El hígado es un órgano vital en el cuerpo humano debido al papel básico que desempeña en el metabolismo. Está implicado en muchas reacciones bioquímicas, incluyendo la detoxificación hepática, el metabolismo de hidratos de carbono, lípidos y proteínas y actúa de reservorio de vitaminas liposolubles (K, A, D, E), […]
Construye tu colágeno desde los cimientos El colágeno es la proteína estructural más abundante del organismo, constituyendo más del 25% de las proteínas totales del cuerpo. Su función principal es brindar fuerza, estructura y soporte a todos los tejidos y órganos en los que está presente. Para que nos hagamos una idea de su importancia, […]
