8 nutrientes esenciales para una buena digestión

8 nutrientes esenciales para una buena digestión La digestión es uno de los procesos más complejos del organismo, ya que intervienen muchos órganos y secreciones, los cuales trabajan en conjunto. Su objetivo es transformar una enorme variedad de alimentos en nutrientes indispensables para la vida. Pero, ¿qué sucede cuando hay algún trastorno? Para estos casos, existen suplementos […]
¿Conoces los beneficios de la vitamina C?

¿Conoces los beneficios de la vitamina C? La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial en nuestra dieta. La mayoría de los animales son capaces de sintetizarla endógenamente a partir del metabolismo de la glucosa por la acción de la enzima L-gluconolactona oxidasa, pero con el paso del tiempo, los seres […]